KONEC ČUSTVENEGA IZSILJEVANJA
V okviru spletne delavnice boste:
- Se naučili jasno prepoznati čustveno izsiljevanje pri osebah iz svojega življenja.
- Identificirali 16 taktik čustvenega izsiljevanja, na katere morate paziti.
- Spoznali, zakaj pojasnjevanje vzrokov za svoj ‘ne’, ne deluje, ko imate opravka z osebo, ki vas čustveno izsiljuje, in kaj lahko storite namesto tega.
- Opredelili, kaj konkretno storiti, ko oseba uporablja, katero izmed 16 taktik čustvenega izsiljevanja.
- Spoznali in tudi praktično preizkusili zelo uporabno OBLAK tehniko, s katero se čustvenemu izsiljevanju učinkovito upremo in postanemo odpornejši na kritike drugih.
- Se naučili postaviti zase in svoje želje.
Spletna delavnica je za vas, če:
- vam je težko reči ‘ne’.
- se drugim pogosto preveč prilagajate.
- vam je težko ob misli, da bi nekoga razočarali.
- bi se radi naučili, kaj storiti, če nekdo pritiska na vas.
- bi radi našli način, kako biti zvesti tudi sami sebi in upoštevati svoje želje.
- bi se radi v odnosih počutili dobro in samozavestno.
Spletna delavnica NI za vas, če:
- ste zadovoljni s situacijo, tako kot je – se znate zelo dobro postaviti zase in ne vidite potrebe po spremembi,
- niste zadovoljni s situacijo, a tudi niste pripravljeni ničesar narediti,
- niste pripravljeni investirati nekaj svojega časa in energije za spremembo, ki si jo želite.
1. modul: teoretičen del
- Kaj sploh je čustveno izsiljevanje.
- Kdo vse vas lahko čustveno izsiljuje.
- 16 taktik čustvenega izsiljevanja, na katere morate paziti.
- Ali imate z osebo, ki vas čustveno izsiljuje, še vedno lahko dober odnos
2. modul: praktičen del
1. del:
- Zakaj pojasnjevanje in argumentiranje ne deluje, ko vas nekdo čustveno izsiljuje.
- Zelo učinkovita – in tudi malo nanavadna (zato pa tako dobro deluje, ker oseba tega niti najmanj ne pričakuje!) OBLAK tehnika.
- 27 možnih situacij čustvenega izsiljevanja in tudi konkretne stavke, ki jih v posamezni situaciji lahko poveste kot odgovor
2. del:
- Še ena zelo preprosta in visoka učinkovita tehnika, s katero se odločno postavite zase
- Konkretni stavki, s katerimi se odločno (a še vedno prijazno) postavite zase
- 2 vaji za praktični trening tehnike
- Združitev obeh tehnik
- Praktični trening in sočasna uporaba obeh tehnik
- Prenos naučenega na svoje odnose in življenje
BONUS
BONUS 1:
»Ali je v redu, da poskrbim tudi zase?«
BONUS 2 (Ja, kar dva bonusa sta!):
»Kaj pa, če začutim občutke krivde, ko hočem reči ne?«
Kaj dobite:
- 5 zelo kvalitetnih video vsebin.
- 4 PDF delovne liste.
- 2 preizkušeni praktični tehniki za uspešno postavitev zase
- Izključno le bistvo, brez nepotrebnega balasta.
- Doživljenjski dostop do spletne delavnice.
Kakšen bo potek:
Celotno delavnico na svoj elektronski naslov prejmete v roku 2 dneh po plačilu. Če po plačilu pošljete še potrdilo o plačilu, pa lahko delavnico prejmete že isti dan. Nato pa si gledanje delavnice in reševanje delovnih listov organizirate glede na svoj čas.
Cena:
Spletna delavnica znaša 56 eur.
3 MOŽNI PAKETI
Osnovni paket
Spletna delavnica ‘Konec čustvenega izsiljevanja’ (vrednost 56 €)
Doživljenjski dostop do gradiva
Video vsebine
PDF delovni listi
Paket znaša (€):
Napredni paket
Spletna delavnica ‘Konec čustvenega izsiljevanja’ (vrednost 56 €)
Doživljenjski dostop do gradiva
Video vsebine
PDF delovni listi
3 individualna psihoterapevtska srečanja z mano v živo ali preko Skypa (vrednost: 195€)
Skupaj: 260€
Paket znaša (€):
Premium paket
Spletna delavnica ‘Konec čustvenega izsiljevanja’ (vrednost 56 €)
Doživljenjski dostop do gradiva
Video vsebine
PDF delovni listi
9 individualnih psihoterapevtskih srečanj z mano v živo ali preko Skypa (vrednost: 585€)
Direktna podpora pri izvajanju spletne delavnice:
Možnost pošiljanja rešenih delovnih listov za posamezni modul in prejem komentarjev – in tudi spodbude (vrednost: 70€)
Skupaj: 711€
Paket znaša (€):
NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA O SPLETNI DELAVNICI
Koliko časa mi vzame delavnica?
Celotna delavnica skupaj z reševanjem delovnih listov vam vzame približno 3 ure časa. Moduli so organizirani zelo praktično in nimajo balasta, temveč le bistvo.
Kako dolgo časa imam dostop?
Do vsebine delavnice imate doživljenjski dostop.
Je delavnica tudi v živo?
Trenutno je na voljo le spletna oblika delavnice, znotraj katere srečanj v živo ni. Se je pa možno po potrebi naročiti tudi na individualno srečanje, kjer si lahko pogledava vašo specifično situacijo čustvenega izsiljevanja oz. je srečanje povsem prilagojeno vam. Individualna srečanja niso del spletne delavnice in so plačljiva posebej.
Kdaj prejmem module in bonuse?
Celotno delavnico na svoj elektronski naslov prejmete v roku 2 dneh po plačilu. Če po plačilu pošljete še potrdilo o plačilu, pa lahko delavnico prejmete že isti dan. Nato pa si gledanje delavnice in reševanje delovnih listov organizirate glede na svoj čas.
Do kdaj se je potrebno prijaviti?
Delavnica nima roka. Prej ko se prijavite, prej boste lahko ustavili pritiske drugih.
Kako se prijavim?
Prijavite se preko klika na spodnji gumb. Lahko mi tudi pišete na katja.istenic@hocem-vec.com ali me pokličete na 041 995 663.
O MENI
Sem:
− Univerzitetna diplomirana psihologinja.
− Edukantka transakcijske analize.
− Psihoterapevtka z dolgoletnimi izkušnjami z ljudmi, ki se srečujejo s čustvenim izsiljevanjem.
− Vodja psihoterapevtske skupine za izboljšanje samopodobe in socialnih veščin.
− Coachinja, predavateljica in vodja delavnic na temo čustvenega izsiljevanja, komunikacije in odnosov.
− Več o meni izveste tu.
− O taktikah čustvenega izsiljevanja sem govorila tudi v oddaji Dobro jutro. Posnetek si lahko ogledate tu (posnetek na 36:00).
